Resilienz
Resilienz
• Resilienz stärken: Zukunfts- und Lösungsorientierung fördern, Positives bewusster
wahrnehmen, Selbstverantwortung üben und Unveränderbares akzeptieren.
• Körperliche Resilienz: Stressabbau durch Bewegung, ausgewogene Ernährung
und erholsamen Schlaf.
• Sinn und Resilienz: Sinn in den Dingen finden, Motivation durch Sinnerfüllung stärken,
den inneren Kompass neu ausrichten.
Teilnahmegebühren
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